Gesund Leben - Gesund Bleiben

Sozialminister Stefan Grüttner: „Gesunder Lebensstil gewinnt immer mehr an Bedeutung"

Hanau. Die Hessische Landesregierung hat heute zusammen mit der Stadt Hanau den Seniorinnen und Senioren gedankt, die sich im Rahmen des Pilotprojektes der Hessischen Nachhaltigkeitsstrategie für den Bewegungsparcours als Probandinnen und Probanden zur Verfügung gestellt haben. „Bewegung ist ein wesentlicher Faktor zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit – und zwar in jedem Lebensalter. Vor allem vor dem Hintergrund des demografischen Wandels gewinnt ein gesunder Lebensstil von klein auf immer mehr an Bedeutung. Wer möglichst lange aktiv und selbstständig lebt und am gesellschaftlichen Leben teilhaben kann, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch länger körperlich und seelisch gesund bleiben“, sagte der Hessische Sozialminister Stefan Grüttner heute in Hanau. „Der Bewegungsparcours in Hanau ist für uns ein voller Erfolg. Die 58 Probandinnen und Probanden im Alter zwischen 65 und 91 Jahren haben alle, bis auf einen Krankheitsfall, über drei Monate mit drei Trainingsterminen in der Woche den Parcours genutzt.“

„Ich weiß, dass uns andere Kommunen um den Bewegungsparcours für Seniorinnen und Senioren beneiden“, sagte Hanaus Oberbürgermeister Claus Kaminsky. Daher danke er dem Land Hessen dafür, das Pilotprojekt in die Brüder-Grimm-Stadt vergeben zu haben. Hanau verstehe sich als „Stadt für jedes Alter“ und messe daher dem Erhalt der Gesundheit von sportlich bisher wenig Aktiven im Alter ab 60 große Bedeutung bei. Rückmeldungen der 58 Probanden zeigten, dass der dreimonatige Gesundheitstest „eine Erfolgsgeschichte ist“.

„Wir hoffen zum Ende des Jahres die Ergebnisse der sportmedizinischen Begleitung der beiden Pilotprojekte in Hanau und Darmstadt vorlegen zu können“, kündigte Sozialminister Grüttner an. Der Minister dankte der Stadt Hanau für die Durchführung und Organisation des Projektes und hob außerdem das Engagement der ehrenamtlichen Übungsleiter des Landessportbundes und die Arbeit der wissenschaftlichen Begleitung durch die Hochschule Darmstadt, die Abteilung Sportmedizin der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt sowie der Hochschule RheinMain hervor.

Ziel des Parcours ist es, Seniorinnen und Senioren zur gesundheitsfördernden Bewegung an der frischen Luft zu motivieren. Das Konzept kommt aus Asien und ist inzwischen auch in Portugal und an einigen Standorten in Deutschland umgesetzt worden. Die Prävention vor Alterskrankheiten wie Herzinfarkt und Diabetes steht bei einem solchen Bewegungsangebot im Vordergrund. Jeder Fünfte (insgesamt 1,2 Millionen Menschen) in Hessen ist mittlerweile über 65, mit steigender Tendenz. Die Erkrankungshäufigkeit an Diabetes-Typ-2, der erworbenen oder Altersdiabetes, steigt deutlich mit dem Lebensalter, kann aber durch gezielte Präventionsprogramme mit Fokus auf Bewegung und Ernährung verhindert werden. Unter den 70-Jährigen in Hessen leidet heute ungefähr jeder Fünfte an Diabetes. Bei den 75- bis 80-Jährigen steigt der Anteil auf 25 Prozent. Diabetes-Typ-2 ist dadurch eine der häufigen und eine in ihren Konsequenzen teuersten chronischen Erkrankungen in Hessen.

„Gesundheitliche Prävention ist eine herausgehobene gesellschaftspolitische Querschnittsaufgabe, die viele einzelne Politikbereiche betrifft, vernetzt und aufeinander abgestimmte Konzepte erfordert“, betonte Sozialminister Grüttner. Aus diesem Grund habe die Hessische Landesregierung im Rahmen der Nachhaltigkeitsstrategie das Programm „GesundLeben – GesundBleiben“ aufgelegt. Es soll die Prävention in den verschiedenen Lebensphasen fördern. Die Bewegungsparcours für ältere Menschen sind hierbei ein Baustein.

Hanau ist neben Darmstadt eine der beiden hessischen Städte, in denen das Hessische Sozialministerium je einen Bewegungsparcours für ältere Menschen als Pilotprojekt mit wissenschaftlicher Begleitung initiiert hat. Während der dreimonatigen Testphase erprobten 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter wissenschaftlicher Anleitung den Bewegungsparcours. Der Parcours werde in Hanau auch nach der dreimonatigen Pilotphase allen Bürgerinnen und Bürger im Schlosspark zur Verfügung stehen.

Mehr Auskünfte zum Bewegungsparcours gibt es im Internet unter: www.playfit.de.

Quelle: Pressemitteilung des Hessischen Sozialministeriums

Sozialminister Stefan Grüttner: „Gesunder Lebensstil gewinnt an Bedeutung – Prävention von Alterskrankheiten steht im Vordergrund"

Hanau. Die Hessische Landesregierung hat heute im Rahmen der Nachhaltigkeitsstrategie zusammen mit der Stadt Hanau, dem Landessportbund, der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt, der Hochschule Darmstadt sowie der Hochschule RheinMain als beteiligten Projektpartnern im Hanauer Schlossgarten einen Bewegungsparcours für Seniorinnen und Senioren eröffnet. „Bewegung ist ein wesentlicher Faktor zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit – und zwar in allen Lebenslagen. Vor allem vor dem Hintergrund der zunehmenden Alterung der Bevölkerung gewinnt ein gesunder Lebensstil von klein auf immer mehr an Bedeutung. Wer möglichst lange aktiv und selbstständig lebt und am gesellschaftlichen Leben teilhaben kann, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch länger körperlich und seelisch gesund bleiben. Deswegen freue ich mich, heute diesen Bewegungsparcours der Öffentlichkeit übergeben zu können“, sagte der Hessische Sozialminister Stefan Grüttner heute in Hanau.

Hanau freue sich, Pilotstadt für das neuartige Bewegungsprogramm zu sein, erklärte Claus Kaminsky, Oberbürgermeister der Stadt Hanau: „Dieses niederschwellige und durchaus spielerische Angebot für Menschen, die nicht sportlich aktiv sind, passt gut zu unseren Bemühungen, in einer Gesellschaft langen Lebens die Interessen älterer Menschen auch und gerade bei der Gesundheitsprävention in den Blickpunkt zu rücken.“

Der Landessportbund Hessen begrüßt die Einrichtung von Bewegungsparcours für ältere Menschen in öffentlich gut zugänglichen Parkanlagen als Erweiterung von Infrastrukturen für Sport- und Bewegungsangebote. „Sie können eine sinnvolle Ergänzung der bestehenden Vereinsangebote sein, insbesondere wenn eine Beratung und Einführung zur Nutzung der Geräte stattfindet“, unterstrich Dr. Susanne Lapp, Vizepräsidentin des Landessportbundes. „Daher werden wir gemeinsam mit dem Sportkreis Hanau und den örtlichen Sportvereinen Sorge dafür tragen, dass zeitweise Bewegungsberater für die Bewegungsparcours zur Verfügung stehen. Die Vereine werden wir anregen, die neue Sportstätte kreativ zu nutzen und in ihre Organisationsstruktur einzubinden.“

Hanau ist neben Darmstadt eine der beiden hessischen Pilotstädte, in denen das Hessische Sozialministerium je einen Bewegungsparcours für ältere Menschen zur Verfügung stellt. In einer ersten dreimonatigen Testphase erproben 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter wissenschaftlicher Anleitung und Auswertung den Bewegungsparcours. Für die wissenschaftliche Begleitung zuständig sind die Hochschule Darmstadt, die Abteilung Sportmedizin der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt sowie die Hochschule RheinMain.

„Die in einem Vierteljahr erzielbaren Effekte objektiv zu messen ist wissenschaftlich und gesundheitspolitisch von hoher Bedeutung und wird dazu beitragen, attraktive Bewegungsangebote für ältere Menschen zu etablieren und den Einstieg in ein körperlich aktives und damit gesünderes Alltagsverhalten zu erleichtern,“ betont Prof. Dr. Lutz Vogt von der Abteilung Sportmedizin der Goethe Universität Frankfurt am Main.

„Über die psychologischen Wechselwirkungen werden die Lebensqualität und die Lebensfreude der Teilnehmer und Teilnehmerinnen gefördert, dauerhaft angeregt und stabilisiert. Wissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass als Folge von sportlicher Aktivität eine Verminderung von Ängsten und Depression, eine erhöhte Stresstoleranz, eine Verbesserung der Grundstimmung und eine grundsätzlich höhere Zufriedenheit erreicht werden kann. Auch die soziale Dimension spielt bei diesem Prozess eine erhebliche Rolle. Der Bewegungsparcours bietet die Chance, sich bei Sport und Bewegung zu begegnen und der sozialen Isolation, Ausgrenzung und Stigmatisierung im Alter die rote Karte zu zeigen“, unterstrich Prof. Dr. Volker Beck, vom Fachbereich Gesellschaftwissenschaften und Soziale Arbeit der Hochschule Darmstadt.

Ziel des Parcours ist es, Seniorinnen und Senioren zur gesundheitsfördernden Bewegung an der frischen Luft zu motivieren. Das Konzept kommt aus Asien und ist inzwischen auch in Portugal und an einigen Standorten in Deutschland umgesetzt worden. Die Prävention vor Alterskrankheiten wie Herzinfarkt und Diabetes steht bei einem solchen Bewegungsangebot im Vordergrund. Jeder Fünfte (insgesamt 1,2 Millionen Menschen) in Hessen ist mittlerweile über 65, mit steigender Tendenz. Die Erkrankungshäufigkeit an Diabetes-Typ-2, der erworbenen oder Altersdiabetes, steigt deutlich mit dem Lebensalter, kann aber durch gezielte Präventionsprogramme mit Fokus auf Bewegung und Ernährung verhindert werden. Unter den 70-Jährigen in Hessen leidet heute ungefähr jeder Fünfte an Diabetes. Bei den 75- bis 80-Jährigen steigt der Anteil auf 25 Prozent. Diabetes-Typ-2 ist dadurch eine der wichtigen und in ihren Konsequenzen teuersten chronischen Erkrankungen in Hessen.

„Gesundheitliche Prävention ist eine der wichtigen gesellschaftspolitischen Querschnittsaufgaben, die viele einzelne Politikbereiche betrifft, vernetzt und aufeinander abgestimmte Konzepte erfordert“, betonte Sozialminister Grüttner. Aus diesem Grund habe die Hessische Landesregierung im Rahmen der Nachhaltigkeitsstrategie das Gesundheitsförderprogramm „GesundLeben – GesundBleiben“ aufgelegt. Es soll die Prävention in den verschiedenen Lebensphasen durch Projekte und Programme fördern. Die Bewegungsparcours für ältere Menschen sind ein Baustein in diesem Maßnahmenbündel. Der nächste Bewegungsparcours wird voraussichtlich im Juli 2011 in Darmstadt eröffnet. Auch auf dem Hessentag werden zwei Bewegungsparcours angeboten.

Quelle: Pressemitteilung des Hessischen Sozialministeriums

Um das Thema "Gesund und aktiv älter werden" ging es am 27. Januar 2011 im Frankfurter Haus am Dom bei einer Landeskonferenz mit dem Titel "Altersbilder im Wandel – Herausforderungen für die Gesundheitsförderung". Ziel der Veranstaltung war es, anhand von Modellprojekten Lösungsansätze für das Land und die Kommune aufzuzeigen und die Akteure stärker zu vernetzen. Rund 150 Experten aus Praxis und Wissenschaft, Beschäftigte aus kommunalen und landesweiten Institutionen, Ehrenamtliche und Interessierte aus den Bereichen Senioren, Gesundheit, Soziales, Bildung und bürgerschaftliches Engagement nahmen daran teil.

Im Jahr 2030 wird fast ein Drittel der deutschen Bevölkerung 65 Jahre und älter sein ‐ in Hessen leben schon heute 1,2 Millionen Bürgerinnen und Bürger in dieser Lebensphase. Dieses sich verändernde Bevölkerungsbild stellt sowohl an das Gemeinwesen als auch an das Gesundheitssystem neue Anforderungen. Umso wichtiger ist es, sich schon heute mit dem Thema auseinanderzusetzen und beispielsweise der Frage nachzugehen, wie ältere Menschen in Zukunft mit Maßnahmen der Gesundheitsförderung und Prävention zu erreichen sind.

"Hierzu ist es wichtig, sich an den Lebenslagen, Lebenswelten und am Alltag der Zielgruppe zu orientieren", betonte Prof. Dr. Elisabeth Pott, Direktorin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. "Dort wo die Menschen leben, sollten sie auch angesprochen werden. Vor Ort ist es wichtig, dass die Akteure aus unterschiedlichen Bereichen sich gut vernetzen und eng zusammenarbeiten. Hierfür gibt es bereits zahlreiche Beispiele guter Praxis, an denen wir uns orientieren sollten."

Veranstalter der Landeskonferenz waren die Hessische Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitserziehung (HAGE) in Kooperation mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und dem Hessischen Sozialministerium.

"Die heutige Landeskonferenz ist unsere Auftaktveranstaltung für das Teilprojekt ‚Gesund altern‘ im hessischen Gesundheitsförderungsplan ‚GesundLeben – GesundBleiben‘ der Nachhaltigkeitsstrategie. Ziel dieses Teilprojekts ist es, einen integralen und nachhaltigen Gesundheitsförderungsplan für Hessen zu entwickeln, der alle Lebenswelten und ‐phasen der Menschen in den Blick nimmt. Wir wollen über diesen Weg in den aktiven Austausch über Ansätze und Beispiele der Gesundheitsförderung für Ältere treten und einen Prozess des voneinander Lernens und miteinander Handelns anregen", erklärte der Hessische Sozialminister Stefan Grüttner. Auch vor dem Hintergrund des demographischen Wandels sei die Gesellschaft auf die Mitwirkung aktiver Senioren angewiesen. "Die Hessische Landesregierung wird der Seniorenpolitik in diesem Jahr einen besonderen Stellenwert einräumen. Ziel ist es, Seniorinnen und Senioren dabei zu unterstützen, aktiv, selbstbestimmt und im Dialog mit den anderen Generationen am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen und ihren Erfahrungsschatz einzubringen. Ältere Menschen sollen sich in Hessen als selbstbewusst, verantwortungsvoll und lebensfroh präsentieren können, so dass die junge Generation von ihnen lernen kann."

Im Rahmen der hessischen Landeskonferenz wurden Modellprojekte und Praxisbeispiele vorgestellt, die den aktiven Austausch zwischen den verschiedenen Akteuren sowie die Weiterentwicklung von Lösungsansätzen für Land und Kommunen anregen sollen.

Im Zusammenhang mit dem 1. Nachhaltigkeitstag in Hessen gab es am 23.09.2010 viele Aktionen rund um das Thema „Bewegung im Alltag“. Bewegung ist für alle Altersstufen wichtig, seien es Kinder, Erwachsene oder Senioren. Durch relativ wenig Aufwand, kann man damit viel für seine Gesundheit erreichen. Unsere Tagesaktivitäten bestehen zu 80 % aus „Gehen“, trotzdem kommen nur Wenige auf die empfohlene Schrittanzahl von 10.000. Um den Menschen zu verdeutlichen, wie viel Schritte sie an einem Tag gehen, wurden an verschiedenen Standorten durch das Sozialministerium Schrittzähler verteilt, gesponsert durch die AOK Hessen und die hessische Landesregierung.

Der hessische Sozialminister Stefan Grüttner eröffnete die Aktion „Hessen bewegt sich – 3000 Schritte extra“ an der Löwen Apotheke in Eltville. Er wurde dabei unterstützt von einer Gruppe von 30 Kindern des örtlichen Leichtathletikvereins, von Walkern des Mütterzentrums Eltville sowie Kunden der Apotheke. Gemeinsam erlief man in Eltville rund 30000 Schritte.
Staatsminister Grüttner hofft, dass die Aktion „Hessen bewegt sich – 3000 Schritte extra“ für viele ein Impuls sein wird, sich im Alltag bewusster zu bewegen und Alltagsbewegung als eine gesundheitsförderliche Ressource zu entdecken. So gilt der Grundsatz „Jedes Bisschen ist besser als gar nichts“. Die Bewegung im Alltag muss nicht intensiv sein, wenn man
drei Mal täglich 10 Minuten läuft entspricht dies schon einer Schrittzahl von 3.000 und somit ca. 2,25 km. Eine japanische Studie hat nachgewiesen, dass schon ein täglicher 20 minütiger Fußweg das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken um bis zu 27 % reduziert.

Die Löwen Apotheke war allerdings nur ein Standort von insgesamt 11 in ganz Hessen.
Der Odenwaldclub Roßdorf erreichte durch seine ca. 300 Wanderer eine Schrittzahl von 698.032. Auch die Türkisch-Deutsche Gesundheitsstiftung war aktiv beteiligt. Sie liefen unter dem Motto „Integration durch gemeinsames Laufen“ mit ca. 70 Läufern in Gießen 288.216 Schritte. Die zwei besten Läufer mit und die zwei besten Läufer ohne Migrationshintergrund gewannen ein Abendessen zu zweit. Auch die rund 350 Mitarbeiter im Sozialministerium in Wiesbaden liefen unter dem Motto „Gesunde Mittagspause des Hessischen Sozialministeriums“ insgesamt 514.619 Schritte. Die weiteren Veranstalter bzw. Partner waren der Landessportbund Hessen in Frankfurt, der Taunus Club in Wiesbaden, die Rhein-Main Abfall GmbH, die Hohhaus Apotheke in Bebra, die Alte-Apotheke in Ehringshausen, sowie die Sonnenapotheke in Hainburg. An allen elf Standorten wurden so an diesem Tag insgesamt 2.496.021 Schritte gelaufen. Dies entspricht rund 1.800 km.

Wir hoffen, mit dieser und den folgenden Aktionen im Präventionsjahr Herz-Kreislauf-Erkrankungen 2011 Hessen nachhaltig in Bewegung zu bringen.